Ruch Body Positive – pułapka naszych czasów czy walka o swoje poczucie wartości?

Co to jest Body Positive?

Ruch Body Positive powstał w roku 1996. Zainicjowała go pisarka i producentka cierpiąca na zaburzenia odżywiania Connie Sobczak i psychoterapeutka Elizabeth Scott. Te dwie kobiety połączyły siły i poruszyły bardzo istoty temat jakim jest akceptacja samego siebie. Body Positive mówi o tym, że jesteśmy w pełni wystarczający tacy jacy jesteśmy. Niezależnie od tego jak wyglądamy, możemy czuć się w pełni wartościowymi ludźmi. Body Positive jest to bardzo ważny ruch społeczny pomagający akceptować swoje “niedoskonałości”. Idąc dalej – dostrzec jak daleko zabrnęliśmy w walce o idealną “powierzchowność”.

Walka z kompleksami.

Doskonale wiemy jaki wpływ na nasze życie mogą mieć nasze kompleksy i jak to życie potrafią niszczyć. Kierując się niskim poczuciem wartości wiele cennych chwil z życia nam umyka. My sami przez negatywny ogląd własnej powierzchowności wybieramy w życiu to, czego tak naprawdę nie chcemy. Zamiast cieszyć się pełnią życia, nieustannie skupiamy się na naszych “wadach”.

Cały ruch ma fantastyczną idee wyjścia poza utarte kanony piękna i schematu, co samo w sobie jest cudowne. Czy świat nie byłby piękniejszy, gdyby każdy z nas potrafił zaakceptować w pełni siebie i przestał wstydzić się swoich niedoskonałości. Z pewnością wiele osób zaczęłoby żyć naprawdę pięknie. Codziennie dokonując lepszych wyborów. 

Pułapka Body Positive.

Założenie jest naprawdę fantastyczne. Mam jednak nieodparte wrażenie, że w ostatnim czasie ruch body positive zmienił się w promowanie niezdrowego stylu życia. Akceptacja nadprogramowych kilogramów jest okej, jednak nie powinno wykluczać to chęci zmiany na stylu życia na zdrowy.  Ciałopozytywnośc i akceptacja siebie to jedno, ale wynikiem miłości do siebie powinna być praca nad sobą. Chęć posiadania zdrowego, a nie otyłego ciała.

Jaka myśl powinien nieść ruch Body Positive?

Idea : jestem otyła – kocham siebie jest w porządku, jednak wyłącznie pod pewnymi warunkami. Powinno nieść to za sobą świadomość czym jest prawdziwa akceptacja i miłość do siebie. Chodzi tutaj o przekonanie: „kocham siebie więc, chcę dla siebie lepszego życia – czyt. chcę być zdrowa, więc pracuję nad sobą”.

W samej idei powinno zabrzmieć: cel dla jakiego ćwiczymy i odżywiamy się zdrowo powinien być właściwy. Nie powinniśmy zmieniać się po to, aby dopasować się do kanonu piękna – tylko z miłości i szacunku do siebie. Pokazywanie “normalnych kobiet” czy mężczyzn na plakatach powinno stać się rzeczywistością, a promowanie osób otyłych nie jest krokiem w dobrą stronę. Promować powinniśmy styl życia, w którym akceptujemy siebie, ale dzięki tej akceptacji, chcemy się zmieniać i udoskonalać, a co za tym idzie epatować zdrowiem.

Czytaj dalej

Pozytywne myślenie – hit czy kit?

Zewsząd docierają do nas pouczające informacje, że należy myśleć pozytywnie, a negatywne myśli przyciągają negatywne wydarzenia. Czy naprawdę mamy cieszyć się „ślepo” ze wszystkiego? Czy nawet w sytuacjach gdzie życie nas przytłacza mamy nie uronić łzy i zachować zimną krew? Myślimy sobie, ze to przecież głupie zmuszać się do pozytywnego myślenia? To, że w życiu różnie bywa jest oczywiste. To jak podejdziemy do sytuacji, które nam się przytrafiają – już nie. Emocje są wpisane w naszą ludzką egzystencję i są normalną reakcją […]

Czytaj dalej

Medytacja – czym właściwie jest?

Co to jest medytacja?  Medytacja to ćwiczenie umysłu, mające na celu osiągnięcie spokoju, relaksu lub wejrzenia w swoje wnętrze. Coraz częściej słyszymy, że najlepszym sposobem na poradzenie sobie z codziennym stresem lub gonitwą myśli jest właśnie medytacja. W ostatnim czasie ta technika relaksacyjna jest coraz chętniej stosowana w gabinetach psychologicznych i innych tego typu placówkach, ze względu na nieocenione korzyści jakie ze sobą niesie. Procesy uruchamiane w naszym organizmie podczas medytacji, są w stanie znacznie poprawić jakość naszego życia. Co więcej wiemy […]

Czytaj dalej

Pokochaj siebie!

„Zaskakujące jest jak wiele ludzi idzie przez życie nie uświadamiając sobie, że ich uczucia względem innych ludzi są w dużej mierze determinowane przez uczucia wobec samego siebie, a jeśli nie czujesz się komfortowo ze sobą, nie możesz czuć się komfortowo z innymi.” SIDNEY J. HARRIS Trudno nam pojąć, że pokochanie siebie to najtrudniejsza miłość z jaką przyjdzie nam się zmierzyć. Wielu z nas nigdy nawet nie zastanawiało się nad tym, czy siebie kochają. Żyjemy w świecie, w którym wymaga się od nas bycia “idealnymi” cokolwiek to oznacza. Obserwujemy fantastyczne życia innych ludzi, […]

Czytaj dalej

Strach – odwieczny „demobilizator”. Jak wyzbyć się strachu i zacząć żyć pełnią życia?

„Zawsze się bałam. Bałam się być zbyt brzydka i bałam się być zbyt piękna. Bałam się za bardzo zbliżyć do drugiego człowieka i równie mocno obawiałam się odrzucenia. Bałam się drwin. Bałam się oskarżeń, że się mylę, i równie mocno obawiałam się uznania mnie za arogancką, kiedy miałam rację. Takie życie bardzo wyczerpuje. W końcu brakuje już sił, wszystkie źródła są puste i człowiek chce tylko wydobyć się ze swojego życia. Zmienić. Stać kimś innym.” Majgull Axelsson, Ta, którą nigdy nie byłam […]

Czytaj dalej

Czy nasza przeszłość musi nas definiować?

Kto rządzi przeszłością, w tego rękach jest przyszłość; kto rządzi teraźniejszością, w tego rękach jest przeszłość. George Orwell, Rok 1984 Trudno nie zgodzić się ze stwierdzeniem, że nasza przeszłość ma ogromny wpływa na to, kim stajemy się na przestrzeni upływającego czasu. Każda chwila, która miała realny wpływ. Każdy moment naszego życia, który dokładnie zapamiętaliśmy. Do którego wracamy w pamięci. Wszystkie tego typu wydarzenia z życia, z pewnością naładowane były ogromnym ładunkiem emocjonalnym. Jestem pewna, że doskonale znasz moment, kiedy kładziesz się spać. […]

Czytaj dalej